ブラジルのお寺でヨガ教室始めています。 猫のサラちゃんも毎回出てます。

　11月末から行っているお寺でヨガの動画です。私自身も参加していて、かなり体にいいのでやって良かったと思っています。参加者は８名ほどであまり多くなりすぎず、それがまたいい感じではないかと思っています。　たくさんの人に来てほしい！という気持ちもあるのですが、アットホームな感じでこれもいいのではと思っています。

　でも将来は週に２回くらいの人気になってほしいと言う気持ちもあります。来年からはもう少し強く宣伝してみて、週に２回お寺で少人数で開催できるようになるのではないかと想像しています。

　お寺の雰囲気が先生にも生徒にも好評で確かに写真を見ると落ち着いた感じで照明の効果も相まっていい、ヨガ教室の雰囲気がそのまま写真に表れています。

オレンジの照明のみにして、いい雰囲気になっています。

12月はお休み月間になるので人数は少なめになりましたが、８名くらいが逆にちょうどいいのかもしれません。

先生のグラさんの人柄と生活に染み込んだヨガのテクニックと精神を素人の私たちに合わせて丁寧に説明してくださるので、その功績も大きいと思います。

サラも日頃から鍛えている猫のポーズで参加しています。彼女も毎日ヨガのポーズをしています。参加者に人気のマスコットになっています。

と言うことで、今年度末から始まったお寺でのヨガ教室、やってみて良かったなと思っています。もしブラジル、マリリアにおいでの方は参加してみてください。

Todas Terça-feira inicio 19:00 horas

YOGA HATA

Professora. Grazi Ricci

Particular 40 Reais

Mensal 120 Reais 

Professora. Grazi Ricci

Organização Budista Sinsyu Honganji em Marília Higashi Honganji

17504-010

Rua 24 Dezembro, 1587

Marilia Sao Paulo

Brasil

Bairro Alto Cafezal

Olá sou a Gra Ricci, prof. De Hatha Yoga🕉️ e para quem ainda não conhece, a palavra Yoga significa UNIÃO e refere se a conexão entre corpo,mente e espirito.

A prática é composta por:

-Posturas( adaptáveis p/ cada tipo físico)

- Técnicas de respiração e purificação

- Meditação

Os benefícios do Yoga são inúmeros: 

- Ensina a relaxar

- Diminui estresse e ansiedade

- Alivia dores corporais

- Melhora o sono

- Regula a respiração

- Mantém o equilíbrio Físico,Mental e Espiritual

-Entre outros....

Eu estou aqui para te dar as mãos, te mostrar que você é capaz e que o caminho do Yoga pode ser muito mais simples do que você imagina!!! 🧘‍♀️

"Cada passo dado no caminho do Yoga é um passo dado em direção à você" 🙏

Com amor Gra ❤️ 表示を縮小

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