ラベル スポーツ 運動 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル スポーツ 運動 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2020/10/20

大谷暢裕ご門首の記事が北國新聞に載った話。ブラジル散歩




ブラジル散歩マリリアの夕方の散歩です。夕暮れがいつにも増して綺麗だったのとその日、つまり10月18日の北國新聞の記事に大谷暢裕ご門首と北陸の関係などが記事になっていたので嬉しくてその話もしました。
 私は北陸は石川県小松市に11年間住んでいたのです。そしてここブラジルでの生活は13年目に入ります。私が勤めていたお寺は小松の本光寺というお寺で、その時に知り合った森秀一さんとの出遇いやブラジルでのイベントのことにも触れてあってとても、とても嬉しかったです。
新聞記事にはブラジルで育った大谷暢裕先生のおおらかさや、奥さんのサチカさんとの出会いの話、お父さんの大谷暢慶氏と富山県とのつながりなど豊富な内容で大変感動しました。私が住んでいるマリリアの近くには弓場農場がある場所で有名なアリアンサと呼ばれる移住地がありますが、その場所は富山県からの移民の方々が中心になって開拓された場所でもあります。

 新聞の記事はブログの下に貼り付けていますので拡大してご覧ください。


まずは動画をご覧ださい! 



「シュウちゃんねる」
↓いいね評価、チャンネル登録よろしくお願いします↓ https://www.youtube.com/user/shuizuhara



大谷暢裕氏って、どんな人?


2020/10/14

ブラジル散歩 マリリア市の夕暮れ散歩 ウォーキングの効率の良い方法

マリリアの夕暮れを散歩しています。

YouTubeの動画アップしました。今年に入ってからそしてコロナになってからは尚更散歩を心がけるようになって、毎日平均8000歩を目指しています。本当は1万歩を目指していますが、無理しないよう徐々に多く歩くようにしています。先月は九千歩平均を超えたのでまずまずです。

以前は散歩するときに音楽を聴きながら、またはポケモンをしながら歩いていました。モチベーションが上がるし散歩に一歩踏み出す理由になっていました。でも、いまでは音楽も聞かないしポケモンもしていません。 散歩を続けているうちに自然とそうなったのですがそれには大切な理由があります。

歩いていると景色が流れるし、街の音も流れていきます。空気も変わっていきますし自分自身の体調も変わっていきます。ポケモンや音楽を聴きながら歩いているとその変化が受け取れなくってせっかく歩いていても半分くらいしか自分のものになっていない事に気が付いたのです。それはもったいない!そう思って音楽もポケモンも自然としなくなりました。時々美しい風景を撮る事はします。こうやって今回のように動画を撮ることもありますが、毎日のほとんどはもう歩きながら毎日の街の風景や音、それに自分自身の歩いている時の体調や思いに集中しています。そうするとウォーキング自体のクオリティーが上がるのが分かります。

そして毎日同じような街並みも同じでないことが感じられます。自分自身の体調の変化にも敏感になってくるのです。是非お試しください。そうするとウォーキングをしてお腹がへっこまなくっても体重が落ちなくっても、もうその場でウォーキングのご利益をもらっているので毎日続けるのが楽しくなります。 ウォーキングしていることで実はもうその効果は出ているのに気がつきます。

とはいえ、私も散歩が習慣化するまでは音楽を聞いたり、ポケモンで新しいモンスターを発見できるからという別の動機付けがないと外に出なかったと思います。 理由はともかく毎日ちょっと外出にでて歩く。基本はこれで良いのではないかと思いながら無理せずほぼ毎日歩く日々が続いています。

 ブラブラ散歩一緒にいかがですか? それでは動画をご覧ください!(^○^)


「シュウちゃんねる」
↓いいね評価、チャンネル登録よろしくお願いします↓ https://www.youtube.com/user/shuizuhara



YouTubeでの最初の二曲
音楽作成 堅田さんのYouTube  Os Bombus https://www.youtube.com/channel/UCgH4tMeYnSzCUFzVVOXYc-A Blog dos Bombus https://osbombus.blogspot.com イラストを作成してくれたのりこさんのYouTube noryco https://www.youtube.com/channel/UCSRLosAhHTr9XfVa8YLZjPQ HP https://catanoryneco.jimdofree.com/about-1/


2020/08/27

健康維持のためにサンドバックを設置! ー50歳すぎて格闘に再び目覚める話ー

 サンドバックを設置しました! 立て! 立つんだシュー (^○^) 

妻のファビアの兄弟に貸してもらったのです。しばらく使って、三日坊主に終わらず長続きしたら自分で新しいのを買おうと思っています。

今のところ毎日叩いています。体をひねる動作がいい運動になります。体に適度な振動を与えるのも血流が良くなってリフレッシュになりますね。

子供の頃は空手バカ一代という漫画に夢中になったり、少林寺という映画にハマったり、ブルースリーにハマったり、ジャッキーチェンに夢中になったりと、いわゆる普通のミーハーな男の子という感じでした。 しかし高校時代は少林寺拳法を実際に習って楽しかった思い出があります。近所の幼馴染みの茂くんと通っていたのが懐かしいです。

時を経てブラジルのサンパウロに滞在していた時に、東洋人街のリベルダージ岩手県人会館で行われているボクシング教室(大野恵介主宰)に通ったのがきっかけでボクシングの魅力に目覚めました。その時に動画でも紹介しているグローブを購入したのです。一番驚いたのがボクシングはグローブをしていても相手の拳とかち合った時にまるで石を叩いているかのように痛いという事実でした。グローブしていてもあんなに痛いのだとは想像もしていませんでした。

1ラウンドが3分ですがそれがとてつもなく長く感じる事です。それまではボクシングの試合を見ていても、もっと動いたらいいのに!とか思っていましたが、自分がやってみると位置ラウンドも持ちません。腕は重たくなるし、足もパンパンになるのです。プロは12ラウンドも試合を続けるなんて信じられないです。超人ですね!打ち方も腕を捻るようにして打つので少林寺とは違います。フットワークや攻撃防御が近いので、怖いですね。 しかし、体を捻って動き続ける運動がとても体に良かったようで、短期間ではありましたが今までやったどのスポーツとも違う汗が流せたし、爽快感を得ることができたのが印象的でした。

 近頃ますます体調が優れないことが多くなったのでウォーキングや柔軟体操を毎日していますが、それにボクシングの自主練も取り入れて健康増進になったらと思っています。

あと最近YouTubeでいろんな格闘家のチャンネルが充実してきて、私が幼い頃に憧れた空手や、少林寺、ジークンドーの先生が素晴らしい技を見せてくれる面白い番組が増えたので、それを見て若き頃の熱い思いが復活したのももう一つの理由です。

下に私が選んだ面白いチャンネルを紹介していますので参考にしてください。

それでは動画をご覧ください! 良かったらチャンネル登録お願いします。



チャンネル登録よろしくお願いします。 please subscribe to my channel Inscreva-se no canal Por favor! ↓いいね評価、チャンネル登録よろしくお願いします↓ https://www.youtube.com/user/shuizuhara


無理せず怪我しないように続けたいと思ってます。 私がつけていたのと同じような製品リンク(Amazon) ウイニング Winning ボクシング用バンテージ KVL-S・KVL-R カンタンバンテージ https://amzn.to/2YBZBsN
私のはこれより安いタイプですが、Amazonにもうなかったです。 【Winning/ウイニング】 プロフェッショナルタイプ8オンス マジックテープ式 ホワイト https://amzn.to/3jiVUju
FEELCAT なわとび トレーニング用 フィットネス 消費カロリー 縄跳び 大人用 子供用 ジュニア用 長さ調節可 FC1801 (Amazonで一位でした) https://amzn.to/3lkNCtp
TOGO ISHII 石井 東吾 - Jeet Kune Do Asia/Japan (ブルースリーの技を継承しています) https://www.facebook.com/JFJKDTogoIshii/
少林寺拳法の深い技術をイチから教えよう!【井上弘先生】Basic training & various techniques of Shorinjikempo!  (私も習っていた少林寺拳法、すごい先生が出てるYouTube!ご覧ください) https://youtu.be/y9xxwxKzqeQ
新国際空手道連盟「芦原会館」 (私がビビって入会できなかった所です。今は違いますよ) https://ashihara-karate.net/
渡嘉敷勝男&竹原慎二&畑山隆則 公式チャンネル (かつてのチャンピョンのYouTubeチャンネル) https://www.youtube.com/channel/UCKKK9zISB9DSgHyEKCoCAAQ
朝倉未来 Mikuru Asakura  (総合格闘家でYouTubeもすごく面白い!) https://www.youtube.com/channel/UCJZVj2iBrdvbNc416i0V-UA

シュウちゃんねる
please subscribe to my channel Inscreva-se no canal Por favor! ↓いいね評価、チャンネル登録よろしくお願いします↓ https://www.youtube.com/user/shuizuhara


乞食坊主(こつじき ぼうず)の話など ーブラジル散歩ー

最近はクラウドファンディングも浸透してきましたが、ネット乞食とかいろいろ出てきました。乞食とはもともとは「こつじき」といい僧侶のことです。ウィキペディアに載っていますので是非ご覧ください。  動画でも話していますがブラジルにも路上生活者がたくさんいて、この私も道端で小銭を乞われた...