タウリンはいつもいろいろな種類を飲んでいますがその殆どがカフェイン入りなので、それが本当にタウリンが効いているのか？カフェインが効いているのかわからない場合があります。きっと両方が効いているのですが、カフェインは体は疲れていても身体を興奮状態に導く作用があって、かえって疲れる場合があります。つまり疲れを取るというよりも、疲れを忘れさせるような感じだと思われます。今回は純粋なタウリンだけのサプリメントを見つけたので買ってみました。
タウリンとの出会いはブラジルでRed Bullを飲んだらすごく効いたので成分を見ていたらそこにタウリンと書いてあったのです。日本のRed Bullはタウリンは入っていません。薬品表示の法律関係でスポーツドリンクにはタウリンは入れてはいけないらしいのです。
日本ではタウリン1000ミリグラム！系のドリンクは1000円とかするので風邪を引いたときくらいにしか飲めないのですが、ブラジルでは日本円で150円で飲めることになります。とはいえブラジルの給料では毎日Red Bullを買うのは負担であることと、Red Bullにしても炭酸や砂糖などなんだか身体に悪そうな成分を入っているようなので、その2つの理由で毎日は飲んでいません。
その代わりヤクルトのタフマンやRed Bull系のもっと安い（半額くらい）のを飲んでいます。それとブラジル国内で流通している一月50レアル（１，０００円）くらいで一月持つサプリの粉を飲んでいます。
私は子供の頃から身体が弱いので、青汁やクロレラ、にんにく錠剤、養命酒などなどいろんな健康サプリを飲んできていますが、ここブラジルに来てからはご無沙汰でした。ポルトガル語なんで探すのがまず難しいのですよねー ちなみにブラジルにも沢山の薬局や健康食品のお店があります。私も妻もちょくちょく試していますが、その報告はまた別の日にさせていただきます。
今回紹介するiHerbのサイトは日本語でも表示されるし、価格が結構安いので利用してます。本社がアメリカなのでブラジルの関税で結構取られますが、それでも品質に信頼ができるのと、ネット販売でも詐欺的なことは今のところ一度も起こっていないのでこれを使っています。価格は安くはないけど２５０粒とかのを買えばもとが取れます。つまりこれは絶対自分には効くとわかった成分のサプリを250粒入りとかを購入すれば一年に一回の出費なので私としては結構のために受け入れることができる値段なのです。
ブラジルのサイトでもサプリは売っていますがどのサイトが信頼できるのか？またどのメーカーのサプリが良いのか？まだ調べきれていないのです。
これも昨年から自分で買って調べていますので、目星がついたら紹介いたします。
さて今回はこのタウリンサプリをメインに買ってみました。
このタウリンを摂取する私の目的は集中力が出る、意識がはっきりしてやる気が出てくるという2点です。 これが不思議と効き目があるのでもう一年くらい続けていますが、副作用もなく効果も薄れないので今回は250粒のを買ってみました。
実は一度ブラジルのサイトで買ったタウリンを飲んでみましたがそれは効き目は殆どありませんでした。こういう事があるから信頼のあるメーカーやサイトで値段は少々高くても買ったほうがいいと思います。
ちなみに下記の写真のメーカーはメンタリストダイゴも勧めていますし、私もいくつか試してみて効果があるのを自分の身体で感じていますのでおすすめします。
今後もブラジル国内で買ったものも含めて紹介していきますのでお役に立てれば嬉しいです。
商品の概要
商品説明
- 神経系の健康をサポート
- 健康的な視覚機能
- 遺伝子組み換えでない
- 栄養補助食品
- ベジタリアン／ヴィーガン
- コーシャ食品
- アミノ酸
- 1968年創業の家族経営企業
- 適正製造規範（GMP）品質保証
タウリンは、タンパク質合成には活用されませんが、ほとんどの組織、
特に神経系全体に主として遊離状態で存在する条件つき必須アミノ酸です。
それは組織内で、ポタシウム、ナトリウムとマグネシウムを細胞の内外に運ぶのを支援して、
細胞膜を安定化させます。タウリンは、神経インパルスの生成および調節を助け、
正常な体液平衡の維持を促進します。視覚経路のほか、グリシンとアミノ酪酸が神経伝達物質
として作用する脳および神経系でも活用されています。
通常の成分量の製品（500mg）の2倍のタウリン（1,000mg）が配合されています。
ご使用の目安
1日1～2回1粒ずつを目安に、可能な限り食間に、ジュースや水と一緒にお召し上がりください。
成分その他
セルロース（カプセル）、ステアリン酸（植物由来）。
本製品は小麦, グルテン, 大豆, 乳製品, 卵, 魚, 甲殻類、木の実を使用していません。
ただし、これらのアレルゲンを含む原料を加工するGMP認定施設で製造されています。
以上サイトより
今回はその他にもビタミンDやおすすめの商品を買ってみました。下のリンクから今回私が買った製品のリストを見ることができます。
https://iherb.co/qYy7uAN
